My Meal Logo My Meals

Piano Alimentare di 7 Giorni: Colazioni Senza Zuccheri e Senza Arachidi

by
S
Sophie
Start Plan

7 days

21 meals

Scopri un piano alimentare di 7 giorni senza zuccheri aggiunti e senza arachidi, perfetto per la colazione e per ogni portata. Include ricette deliziose come omelette soffici, pollo grigliato e dessert unici. Ideale per chi cerca opzioni sane e gustose.

Day 1

Omelette Soffice con Formaggio e Erbe

Omelette Soffice con Formaggio e Erbe

2 servings
Pollo alla Griglia con Limone e Erbe Aromatiche

Pollo alla Griglia con Limone e Erbe Aromatiche

4 servings
Costolette di Maiale Grigliate al Limone e Aglio

Costolette di Maiale Grigliate al Limone e Aglio

4 servings

Day 2

Omelette Formaggiosa alle Erbe

Omelette Formaggiosa alle Erbe

2 servings
Rolls di Sushi Fatti in Casa con un Tocco Speciale

Rolls di Sushi Fatti in Casa con un Tocco Speciale

4 servings
Frittelle di Granchio Dorate con Salsa di Limone Piccante

Frittelle di Granchio Dorate con Salsa di Limone Piccante

4 servings

Day 3

Biscotti Salati con Salsa di Salsiccia Cremosa

Biscotti Salati con Salsa di Salsiccia Cremosa

4 servings
Gamberi Lessati Veloci e Gustosi

Gamberi Lessati Veloci e Gustosi

4 servings
Bistecca Salata con Salsa di Burro alle Erbe

Bistecca Salata con Salsa di Burro alle Erbe

4 servings

Day 4

Avena Tagliata Cremosa con un Tocco Speciale

Avena Tagliata Cremosa con un Tocco Speciale

4 servings
Pollo Grigliato con Lime e Erbe Aromatiche

Pollo Grigliato con Lime e Erbe Aromatiche

4 servings
Capesante Dorate Saltate in Padella con Burro all'Aglio

Capesante Dorate Saltate in Padella con Burro all'Aglio

4 servings

Day 5

Scramble Cremoso di Salmone e Erbe

Scramble Cremoso di Salmone e Erbe

2 servings
Tendini di Pollo Croccanti con Patatine

Tendini di Pollo Croccanti con Patatine

4 servings
Bisque di Aragosta Cremosa

Bisque di Aragosta Cremosa

4 servings

Day 6

Omelette Fluffy alle Erbe

Omelette Fluffy alle Erbe

1 serving
Frittelle di Granchio Dorate con Salsa di Limone Piccante

Frittelle di Granchio Dorate con Salsa di Limone Piccante

4 servings
Filet Mignon alla Griglia con Burro agli Agrumi e Erbe

Filet Mignon alla Griglia con Burro agli Agrumi e Erbe

4 servings

Day 7

Uova Strapazzate Cremose con un Tocco Speciale

Uova Strapazzate Cremose con un Tocco Speciale

2 servings
Spiedini di Pollo Grigliati Salati

Spiedini di Pollo Grigliati Salati

4 servings
Casseruola di Pollo e Riso Cremosa

Casseruola di Pollo e Riso Cremosa

8 servings

More Information

📝

About This Meal Plan

Scopri un piano alimentare di 7 giorni senza zuccheri aggiunti e senza arachidi, perfetto per la colazione e per ogni portata. Include ricette deliziose come omelette soffici, pollo grigliato e dessert unici. Ideale per chi cerca opzioni sane e gustose.
💪

Health Benefits

Questo piano alimentare è perfetto per chi desidera seguire una dieta senza zuccheri aggiunti e senza arachidi. Ogni ricetta è pensata per offrire un equilibrio tra gusto e salute, garantendo nutrienti essenziali e sapori eccezionali.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere il massimo da queste ricette, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità. Prepara le basi in anticipo per risparmiare tempo durante la settimana e sperimenta con le spezie per personalizzare i sapori.
🔄

Variations

Puoi adattare le ricette a tuo piacimento: sostituisci il pollo con tacchino, prova diverse erbe aromatiche o aggiungi un tocco di spezie piccanti per variare i sapori.
🥗

Nutritional Information

Questo piano alimentare fornisce un apporto bilanciato di proteine, grassi sani e carboidrati complessi, ideale per mantenere energia e benessere durante la giornata.
My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience