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7-Tage Frühstücksplan für Picknick und Silvester

by
S
Sophie
Start Plan

7 days

21 meals

Entdecke einen 7-Tage-Picknick- und Silvester-Frühstücksplan mit köstlichen Rezepten wie nussigen Riegeln, erfrischenden Salaten und herzhaften Hauptgerichten. Perfekt für besondere Anlässe!

Day 1

Nussige Kaukraft-Riegel

Nussige Kaukraft-Riegel

12 servings
Cremiger Kartoffel- und Apfelsalat mit einer pikanten Note

Cremiger Kartoffel- und Apfelsalat mit einer pikanten Note

4 servings
Gegrillter Zucchini- und Kräutersalat

Gegrillter Zucchini- und Kräutersalat

4 servings

Day 2

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

4 servings
Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

4 servings
Knuspriger Tropensalat

Knuspriger Tropensalat

4 servings

Day 3

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

12 servings
Mediterraner marinierten Tomatensalat

Mediterraner marinierten Tomatensalat

4 servings
Cremiger Kartoffel- und Apfelsalat mit einer pikanten Note

Cremiger Kartoffel- und Apfelsalat mit einer pikanten Note

4 servings

Day 4

Ahorn-Zimt Nuss Granola

Ahorn-Zimt Nuss Granola

8 servings
Lebendiger Reis- und Gemüsesalat

Lebendiger Reis- und Gemüsesalat

4 servings
Würziger Southwest-Bohnen- und Maissalat

Würziger Southwest-Bohnen- und Maissalat

4 servings

Day 5

Nussige Kaukraft-Riegel

Nussige Kaukraft-Riegel

12 servings
Erfrischender Minz- und Tomatensalat

Erfrischender Minz- und Tomatensalat

4 servings
Frischer Gartensalat mit würzigem Kräuterdressing

Frischer Gartensalat mit würzigem Kräuterdressing

4 servings

Day 6

Leckere Hafer- und Beeren-Snackriegel

Leckere Hafer- und Beeren-Snackriegel

12 servings
Cremiger japanischer Kartoffelsalat

Cremiger japanischer Kartoffelsalat

4 servings
Frischer Tomaten-Basilikum-Sommersalat

Frischer Tomaten-Basilikum-Sommersalat

4 servings

Day 7

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

4 servings
Frischer Tomaten-Basilikum-Sommersalat

Frischer Tomaten-Basilikum-Sommersalat

4 servings
Würziger Sesam-Gurken-Genuss

Würziger Sesam-Gurken-Genuss

4 servings

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📝

About This Meal Plan

Entdecke einen 7-Tage-Picknick- und Silvester-Frühstücksplan mit köstlichen Rezepten wie nussigen Riegeln, erfrischenden Salaten und herzhaften Hauptgerichten. Perfekt für besondere Anlässe!
💪

Health Benefits

Dieser 7-Tage-Plan bietet dir eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten, die nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe sind. Perfekt für ein gesundes und genussvolles Frühstück.
💡

Tips & Tricks

Bereite die Gerichte im Voraus zu, um Zeit zu sparen. Experimentiere mit frischen Kräutern und Gewürzen, um den Geschmack zu variieren.
🔄

Variations

Du kannst die Salate mit saisonalem Gemüse anpassen oder die Riegel mit verschiedenen Nüssen und Trockenfrüchten personalisieren.
🥗

Nutritional Information

Diese Mahlzeiten sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.
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