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7-Tage-Mittelmeer-Sommergrillplan: Frühstück, Vorspeisen, Beilagen & mehr

by
S
Sophie
Start Plan

7 days

21 meals

Entdecke unseren 7-Tage-Mittelmeer-Sommergrill-Plan mit köstlichen Frühstücksideen, Vorspeisen, Beilagen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen und Desserts. Perfekt für sonnige Tage!

Day 1

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

2 servings
Würzige Pepper Jack Jalapeño Burger

Würzige Pepper Jack Jalapeño Burger

4 servings
Kirschtomaten- und Mozzarella-Delikatesse

Kirschtomaten- und Mozzarella-Delikatesse

4 servings

Day 2

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

4 servings
Zitrus-Kräuter Gegrilltes Hähnchen

Zitrus-Kräuter Gegrilltes Hähnchen

4 servings
Zesty Southwest Fiesta Salad

Zesty Southwest Fiesta Salad

4 servings

Day 3

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

2 servings
Caprese-Salat mit Zitronen-Basilikum-Vinaigrette

Caprese-Salat mit Zitronen-Basilikum-Vinaigrette

4 servings
Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

4 servings

Day 4

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

4 servings
Würziger Eisbergsalat mit Limette und Koriander

Würziger Eisbergsalat mit Limette und Koriander

4 servings
Zitrus-Ingwer-Glasierte Gegrillte Fische

Zitrus-Ingwer-Glasierte Gegrillte Fische

4 servings

Day 5

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

2 servings
Südwestliche Hähnchen-Patties

Südwestliche Hähnchen-Patties

4 servings
Tropische Garnelen- und Mangospieße

Tropische Garnelen- und Mangospieße

4 servings

Day 6

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

4 servings
Gourmet Smoky BBQ Burger

Gourmet Smoky BBQ Burger

4 servings
Gegrillte Portobello-Pilze mit cremiger Artischockenfüllung

Gegrillte Portobello-Pilze mit cremiger Artischockenfüllung

4 servings

Day 7

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

Tropischer Sonnenaufgang Joghurt Parfait

2 servings
Zitrus-Kräuter-gegrillter Lachs mit Sommersalat aus Mais

Zitrus-Kräuter-gegrillter Lachs mit Sommersalat aus Mais

4 servings
Herzhafte Gegrillte Hähnchenspieße

Herzhafte Gegrillte Hähnchenspieße

4 servings

More Information

📝

About This Meal Plan

Entdecke unseren 7-Tage-Mittelmeer-Sommergrill-Plan mit köstlichen Frühstücksideen, Vorspeisen, Beilagen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen und Desserts. Perfekt für sonnige Tage!
💪

Health Benefits

Dieses 7-Tage-Menü ist ideal für alle, die die mediterrane Küche lieben und gesunde, frische Zutaten genießen möchten. Perfekt für den Sommer, um mit Freunden und Familie zu grillen!
💡

Tips & Tricks

Verwende frische Kräuter und hochwertige Zutaten, um den Geschmack jedes Gerichts zu verstärken. Achte darauf, die Grillzeiten zu beachten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
🔄

Variations

Du kannst die Gerichte nach deinem Geschmack anpassen, z. B. durch Hinzufügen von Gewürzen oder Ersetzen von Zutaten durch saisonale Alternativen.
🥗

Nutritional Information

Die Gerichte in diesem Plan sind reich an Nährstoffen, wie Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind.
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