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Piano Settimanale Paleo e Senza Zuccheri: Colazione e Piatti Principali

von
S
Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Scopri un piano settimanale di ricette paleo e senza zuccheri per colazione e piatti principali, perfetto per una dieta sana e gustosa.

Tag 1

Sformato Salato per Colazione

Sformato Salato per Colazione

6 Portionen
Petti di Pollo al Forno con Erbe Aromatiche

Petti di Pollo al Forno con Erbe Aromatiche

4 Portionen
Arrosto di Manzo al Vino Rosso

Arrosto di Manzo al Vino Rosso

6 Portionen

Tag 2

Scramble di Uova e Prosciutto con Formaggio

Scramble di Uova e Prosciutto con Formaggio

4 Portionen
Hamburger di Cervo e Erbe

Hamburger di Cervo e Erbe

6 Portionen
Pollo Croccante alle Erbe

Pollo Croccante alle Erbe

4 Portionen

Tag 3

Deliziosa Omelette con Formaggio e Bacon

Deliziosa Omelette con Formaggio e Bacon

2 Portionen
Tilapia alle Erbe e Limone

Tilapia alle Erbe e Limone

4 Portionen
Linguine con Gamberi al Burro d'Aglio e Pancetta Croccante

Linguine con Gamberi al Burro d'Aglio e Pancetta Croccante

4 Portionen

Tag 4

Quiche Salata per Colazione

Quiche Salata per Colazione

6 Portionen
Zuppa Sostanziosa di Fagioli Navy e Prosciutto

Zuppa Sostanziosa di Fagioli Navy e Prosciutto

6 Portionen
Casseruola di Pollo e Orzo Aromatizzato

Casseruola di Pollo e Orzo Aromatizzato

4 Portionen

Tag 5

Fagottini Salati per Colazione

Fagottini Salati per Colazione

4 Portionen
Frittelle Croccanti di Patate e Bacon Irlandesi

Frittelle Croccanti di Patate e Bacon Irlandesi

4 Portionen
Arrosto di Manzo al Vino Rosso

Arrosto di Manzo al Vino Rosso

6 Portionen

Tag 6

Uova Strapazzate Cremose alle Erbe

Uova Strapazzate Cremose alle Erbe

2 Portionen
Panini di Manzo con Brodo

Panini di Manzo con Brodo

6 Portionen
Capesante al Forno con Topping Croccante alle Erbe

Capesante al Forno con Topping Croccante alle Erbe

4 Portionen

Tag 7

Deliziosa Omelette con Formaggio e Bacon

Deliziosa Omelette con Formaggio e Bacon

2 Portionen
Gamberi al Burro d'Aglio con Paprika Affumicata

Gamberi al Burro d'Aglio con Paprika Affumicata

4 Portionen
Costolette di Maiale con Crosta Dorata

Costolette di Maiale con Crosta Dorata

4 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Scopri un piano settimanale di ricette paleo e senza zuccheri per colazione e piatti principali, perfetto per una dieta sana e gustosa.
💪

Gesundheitliche Vorteile

Questo piano settimanale è ideale per chi segue una dieta paleolitica o desidera ridurre l'assunzione di zuccheri. Le ricette sono equilibrate e ricche di nutrienti, fornendo energia e soddisfazione senza compromettere il gusto.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere il massimo da questo piano, prepara in anticipo gli ingredienti e conserva le porzioni extra per i giorni successivi. Usa erbe fresche per esaltare i sapori.
🔄

Variationen

Puoi personalizzare le ricette sostituendo gli ingredienti in base alle tue preferenze o disponibilità. Ad esempio, prova diverse proteine o verdure di stagione.
🥗

Nährwertangaben

Le ricette sono ricche di proteine, fibre e grassi sani, supportando una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.
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