Logo My Meal My Meals

7-Tage-Plan: Zuckerfreie afrikanische Frühstücksgenüsse

di
S
Sophie
Inizia Piano

7 giorni

21 pasti

Erlebe eine köstliche Reise durch die afrikanische Küche mit diesem 7-Tage-Plan. Zuckerfreie Frühstücksrezepte, Vorspeisen, Beilagen, Desserts und Hauptgerichte erwarten dich. Probiere herzhafte und süße Kreationen, die deinen Tag bereichern.

Giorno 1

Cremige Cheddar-Rühreier

Cremige Cheddar-Rühreier

4 porzioni
Herzhafte gebratene Hühnerleber mit karamellisierten Zwiebeln

Herzhafte gebratene Hühnerleber mit karamellisierten Zwiebeln

4 porzioni
Perfekt Gegrilltes Chuck Eye Steak

Perfekt Gegrilltes Chuck Eye Steak

2 porzioni

Giorno 2

Vanille-Zimt-Aufstrich für Pfannkuchen

Vanille-Zimt-Aufstrich für Pfannkuchen

8 porzioni
Goldener Reis und Orzo Genuss

Goldener Reis und Orzo Genuss

4 porzioni
Kräuterkruste Hähnchenauflauf

Kräuterkruste Hähnchenauflauf

4 porzioni

Giorno 3

Goldene Kartoffelpuffer

Goldene Kartoffelpuffer

4 porzioni
Würzige Schwarze-Bohnen-Pfanne mit Limette und Kräutern

Würzige Schwarze-Bohnen-Pfanne mit Limette und Kräutern

4 porzioni
Goldenes Safran-Risotto

Goldenes Safran-Risotto

4 porzioni

Giorno 4

Fluffige Sahnebrötchen mit einem Twist

Fluffige Sahnebrötchen mit einem Twist

8 porzioni

Knuspriges Romano-Hühnchen-Delight

4 porzioni
Würziges Zitronen-Kräuter-Hühnchen

Würziges Zitronen-Kräuter-Hühnchen

4 porzioni

Giorno 5

Herzhafter Morgen-Ei-und-Speck-Genuss

Herzhafter Morgen-Ei-und-Speck-Genuss

2 porzioni
Herzhafter Slow Cooker Hähnchen- und Bohnen-Chili

Herzhafter Slow Cooker Hähnchen- und Bohnen-Chili

4 porzioni
Herzhafter langsam gerösteter Schweinebraten

Herzhafter langsam gerösteter Schweinebraten

6 porzioni

Giorno 6

Im Ofen Gebackener Knuspriger Speck

Im Ofen Gebackener Knuspriger Speck

4 porzioni
Herzhafter Hominy-Schweineeintopf

Herzhafter Hominy-Schweineeintopf

6 porzioni
Würzige Limetten-Koriander-Garnelen

Würzige Limetten-Koriander-Garnelen

4 porzioni

Giorno 7

Vanille-Zimt-Aufstrich für Pfannkuchen

Vanille-Zimt-Aufstrich für Pfannkuchen

8 porzioni
Herzhafte Gewürz-Pizza-Wurst

Herzhafte Gewürz-Pizza-Wurst

4 porzioni
Herzhafter Hähnchen Marsala mit Pilzen

Herzhafter Hähnchen Marsala mit Pilzen

4 porzioni

Altre Informazioni

📝

Info sul Piano Pasti

Erlebe eine köstliche Reise durch die afrikanische Küche mit diesem 7-Tage-Plan. Zuckerfreie Frühstücksrezepte, Vorspeisen, Beilagen, Desserts und Hauptgerichte erwarten dich. Probiere herzhafte und süße Kreationen, die deinen Tag bereichern.
💪

Benefici per la Salute

Dieser Plan bietet dir eine Vielzahl an zuckerfreien Rezepten, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind. Ideal für alle, die auf Zucker verzichten möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.
💡

Consigli e Trucchi

Bereite die Mahlzeiten im Voraus zu, um Zeit zu sparen. Experimentiere mit Gewürzen, um den Geschmack individuell anzupassen.
🔄

Varianti

Du kannst die Rezepte nach deinem Geschmack anpassen, z. B. durch Hinzufügen von Gemüse oder Gewürzen. Probiere auch verschiedene Kochmethoden aus.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Die Rezepte sind reich an Nährstoffen und bieten eine ausgewogene Ernährung. Sie sind ideal für einen gesunden Lebensstil.
My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore