Ein köstlicher, mediterran inspirierter Salat, der Thunfisch, Kichererbsen und frisches Gemüse kombiniert und ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht ergibt.
Den Dosen-Thunfisch abtropfen lassen und in eine Rührschüssel geben.
Verwenden Sie eine Gabel, um den Thunfisch zu zerkleinern und eine bessere Textur zu erzielen.
Die gekochten Kichererbsen in die Schüssel mit dem Thunfisch geben.
Die Kichererbsen unter kaltem Wasser abspülen, um überschüssiges Salz zu entfernen.
Die marinierten Artischockenherzen grob hacken und zur Schüssel hinzufügen.
Die Artischockenherzen trocken tupfen, um überschüssige Flüssigkeit im Salat zu vermeiden.
Die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden und die reife Tomate würfeln, dann beides in die Schüssel geben.
Verwenden Sie ein scharfes Messer für präzise Schnitte und um die Frische des Gemüses zu erhalten.
Die entsteinten Kalamata-Oliven in die Schüssel geben.
Die Oliven in Scheiben schneiden, um eine gleichmäßigere Verteilung im Salat zu erreichen.
Den getrockneten Oregano über die Zutaten in der Schüssel streuen.
Den Oregano zwischen den Fingern zerdrücken, um sein Aroma freizusetzen.
Das extra native Olivenöl und den frisch gepressten Zitronensaft über den Salat träufeln.
Das Dressing separat mischen, um eine gleichmäßigere Geschmacksverteilung zu erzielen.
Alle Zutaten vorsichtig vermengen, bis sie gut kombiniert sind.
Seien Sie vorsichtig, um die Thunfischstücke nicht zu zerbrechen.
Den Salat vor dem Servieren mit zerbröckeltem Feta-Käse garnieren.
Den Feta-Käse kurz vor dem Servieren hinzufügen, um ihn frisch zu halten.
Den Salat kalt oder bei Zimmertemperatur servieren.
Mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.
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