Name: Zuppa Messicana di Fagioli e Verdure
Prep time: 10 min
Cook time: 240 min
Total time: 265 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 taz Fagiolo verde; 1 lat Fagiolo nero; 1 lat Pomodoro stufato; 1 lat Pomodoro ro-tel; 1 taz Mais; 1 lat Cece; 4 taz Brodo di pollo; 1 taz Salsa; 1 c. Polvere di peperoncino

Zuppa Messicana di Fagioli e Verdure

Una zuppa sostanziosa e saporita che combina fagioli, verdure e spezie per un pasto confortante.

Preparation time (min) 10 min

Cooking time (min) 240 min

Difficulty

Ingredients

servings

Instructions

Unisci gli Ingredienti

Aggiungi tutti gli ingredienti nella crockpot.

Sovrapponi gli ingredienti per una cottura uniforme, iniziando dai liquidi.

Ingredients needed for this step

fagiolo verde fagiolo nero pomodoro stufato pomodoro ro-tel mais cece brodo di pollo salsa polvere di peperoncino

Cuoci la Zuppa

Copri la crockpot e impostala su bassa per 8 ore o alta per 4 ore.

Mescola di tanto in tanto se possibile per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

ingredienti combinati

Servi e Gusta

Servi la zuppa calda, guarnita con i tuoi condimenti preferiti.

Considera di aggiungere un cucchiaio di panna acida o una spolverata di formaggio per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

zuppa cotta

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal

Fat 2 g

Saturated Fat: 0.5 g

Carbohydrates 28 g

Fiber 8 g

Sugar 5 g

Protein 7 g

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosa Zuppa Messicana di Fagioli e Verdure, un piatto sostanzioso e saporito perfetto per ogni occasione. Ricca di fagioli, verdure e spezie, questa zuppa è facile da preparare e sicuramente soddisfacente.

💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e fibre grazie ai fagioli e alle verdure, rendendola un pasto nutriente e saziante. È perfetta per chi cerca un piatto sano e appagante.

💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di aggiungere una spruzzata di succo di lime fresco prima di servire. Puoi anche guarnire con coriandolo fresco o un cucchiaio di panna acida per una ricchezza aggiuntiva.

🔄

Recipe Variations

Per una versione vegetariana, utilizza brodo vegetale invece di brodo di pollo o manzo. Puoi anche aggiungere zucchine a dadini o peperoni per ulteriori verdure.

🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda sul fornello o nel microonde fino a quando non è ben caldo.

📚

Recipe History

Questa ricetta è ispirata ai sapori tradizionali messicani, combinando fagioli e verdure in una zuppa sostanziosa. È una rivisitazione moderna di un piatto classico.

🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è ricca di proteine e fibre, povera di grassi e fornisce una varietà di vitamine e minerali dalle verdure.

🍽️

Pairing Suggestions

Servi questa zuppa con tortillas calde o pane croccante per un pasto completo. Anche delle fette di avocado o un'insalata fresca si abbinerebbero bene.

Zuppa Messicana di Fagioli e Verdure

Ingredients

Instructions

Unisci gli Ingredienti

Ingredients needed for this step

Cuoci la Zuppa

Ingredients needed for this step

Servi e Gusta

Ingredients needed for this step

Nutrition Facts (100g)

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