Un'opzione per la colazione a basso contenuto di carboidrati deliziosa e facile da preparare, perfetta per un inizio rapido e nutriente della tua giornata.
Unisci la farina di semi di lino, i semi di chia e la farina di mandorle in una ciotola per creare il mix secco.
Conserva il mix secco in un contenitore ermetico per una preparazione rapida in futuro.
Metti un quarto di tazza del mix secco in una ciotola alta adatta al microonde o in un pentolino.
Usa una ciotola alta per evitare fuoriuscite durante la cottura.
Aggiungi mezzo bicchiere d'acqua e un quarto di tazza di sciroppo senza zucchero al mix secco.
Regola il rapporto acqua-sciroppo in base ai tuoi gusti.
Scalda il composto nel microonde o sul fornello, mescolando continuamente fino a quando non si addensa, circa due minuti.
Mescolare continuamente previene la formazione di grumi e assicura una consistenza liscia.
Servi il cereale caldo in una ciotola e gusta immediatamente.
Guarnisci con frutti di bosco freschi o una spolverata di cannella per un sapore extra.
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