Ein herzhaftes und schmackhaftes Truthahn- und Bohnenauflauf, perfekt für ein Familienessen.
Heizen Sie Ihren Ofen auf 175 °C vor.
Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.
Braten Sie das gemahlene Truthahnfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es braun ist.
Gelegentlich umrühren, um das Fleisch gleichmäßig zu garen.
Fügen Sie die gehackte Zwiebel zur Pfanne hinzu und braten Sie sie, bis sie weich ist.
Kochen, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, für den besten Geschmack.
Rühren Sie die Limabohnen und Kidneybohnen ein und vermischen Sie alles gut.
Abgetropfte und gespülte Bohnen verwenden, um den Natriumgehalt zu reduzieren.
In einer Rührschüssel Ketchup, Senf, Melasse, Essig, braunen Zucker, Salz und Pfeffer vermengen.
Die Zutaten gut verquirlen, um eine glatte Soße zu erhalten.
Gießen Sie die Soßenmischung über das Truthahn- und Bohnen-Gemisch in der Pfanne und rühren Sie um, um alles gleichmäßig zu bedecken.
Sicherstellen, dass alle Zutaten gut bedeckt sind, für einen gleichmäßigen Geschmack.
Übertragen Sie die Mischung in eine Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.
Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche für gleichmäßiges Backen zu glätten.
Unbedeckt im vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen.
Überprüfen Sie die Hälfte der Zeit, um sicherzustellen, dass die Oberseite nicht zu braun wird.
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.
Das Ruhenlassen des Gerichts hilft, die Aromen zu verbinden.
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