My Meal Logo My Meals

Porridge Cremoso alla Vaniglia e Cannella

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di porridge cremosa arricchita con vaniglia e cannella per una colazione confortante.

Save Recipe Add to Meal Plan
Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Porridge Cremoso alla Vaniglia e Cannella

Ingredients

servings
|
  • 1 taz
    Avena tagliata a freddo intero or Fiocchi d'avena
  • 3 taz
    Acqua filtrato or Latte
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato or Noce moscata

Instructions

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 36 g
Fiber 5 g
Sugar 2 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva del porridge cremoso alla vaniglia e cannella, un'opzione per la colazione confortante e sana. Preparato con fiocchi d'avena, latte e un pizzico di vaniglia e cannella, questo piatto è perfetto per iniziare la giornata nel modo giusto. Facile da preparare e personalizzabile con i tuoi condimenti preferiti, è un must per gli amanti del porridge.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta di porridge è ricca di fibre e nutrienti, rendendola una scelta per la colazione sana. L'uso di fiocchi d'avena tagliati a freddo fornisce una fonte di energia a rilascio lento, mentre il latte aggiunge cremosità e proteine. È un piatto versatile che può essere adattato alle tue preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per rendere questa ricetta ancora migliore, considera di tostare i fiocchi in una padella asciutta prima della cottura per esaltare il loro sapore nocciolato. Usa una pentola antiaderente per evitare che si attacchino e facilitare la pulizia. Regola i livelli di dolcezza e spezie secondo il tuo gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il latte di mandorla o il latte di cocco per una versione senza latticini. Aggiungi frutta fresca come bacche o banane per un sapore e nutrienti extra. Per una variante salata, ometti la vaniglia e la cannella e aggiungi un pizzico di sale e un po' di formaggio grattugiato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il porridge avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda con un po' di latte nel microonde o sul fornello fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Il porridge è stato un alimento base per la colazione per secoli, originario della Scozia dove l'avena era un raccolto comune. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione di vaniglia e cannella, migliorando il suo sapore e fascino.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di fibre alimentari, fornendo un inizio sano per la tua giornata. È bassa in colesterolo e può essere preparata a basso contenuto di grassi utilizzando latte scremato. L'aggiunta di cannella può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo porridge con una tazza di caffè o tè appena preparato per una colazione completa. Aggiungi un contorno di frutta fresca o un bicchiere di succo d'arancia per un pasto equilibrato.

Tags

sano veloce facile ricco di fibre

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione

Course

altro

Cooking Methods

bollire saltare in padella

Occasions

quotidiano colazione

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience