Un delizioso e facile piatto di pesce con una crosta di Dijon piccante, perfetto per un pasto veloce e sano.
Preriscalda il forno a 450°F (230°C).
Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza.
Posiziona i filetti di pesce in una teglia leggermente spruzzata con spray da cucina.
Assicurati che i filetti siano ben distanziati per una cottura uniforme.
In una ciotola piccola, mescola la senape di Dijon, il succo di limone e la salsa Worcestershire fino a ottenere un composto omogeneo.
Mescola bene per assicurarti che i sapori siano distribuiti uniformemente.
Spalma uniformemente il composto di senape sui filetti di pesce.
Usa il retro del cucchiaio per stendere il composto in modo uniforme.
In un'altra ciotola, unisci il pangrattato e la paprika, quindi cospargi questo composto uniformemente sui pesci.
Per una croccantezza extra, tosta leggermente il pangrattato prima di usarlo.
Cuoci il pesce nel forno preriscaldato per 12 minuti, o fino a quando non si sfalda facilmente con una forchetta.
Controlla la cottura del pesce premendo delicatamente con una forchetta; dovrebbe separarsi facilmente.
Servi il pesce immediatamente, guarnito con spicchi di limone se desiderato.
Servi con un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.
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