Ein erfrischender und geschmackvoller Salat, der Thunfisch, Bohnen und lebendige Gemüse kombiniert, perfekt für eine leichte Mahlzeit.
In einer Salatschüssel das Olivenöl, den Rotweinessig, den gehackten Knoblauch, Salz, frisches Basilikum und schwarzen Pfeffer gut vermischen.
Stellen Sie sicher, dass das Dressing gut emulgiert ist, um einen gleichmäßigen Geschmack im gesamten Salat zu erzielen.
Die weißen Kidneybohnen und die großen Nordbohnen abtropfen lassen und abspülen, dann in die Schüssel mit dem Dressing geben.
Das Abspülen von Konservenbohnen entfernt überschüssiges Natrium und verbessert ihre Textur.
Den abgetropften Thunfisch, die geschnittenen Frühlingszwiebeln und die gewürfelten gelben und orangen Paprika in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen.
Seien Sie vorsichtig beim Mischen, um zu vermeiden, dass die Bohnen und der Thunfisch zu sehr zerbrechen.
Den Salat abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.
Das Kühlen des Salats verbessert den Geschmack, da die Zutaten Zeit haben, zu marinieren.
Den Salat auf einzelnen Blättern von Bibb-Salat servieren, um eine schöne Präsentation zu erzielen.
Ordnen Sie die Salatblätter ordentlich an, um eine ansprechende Präsentation zu erzielen.
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