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von
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Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Temp: 7-tägiger Essensplan mit 21 Mahlzeiten, darunter Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel, Kräuter-Hühnchen-Salat-Wraps, Cremiges Mandel-Hühnchen-Curry

Tag 1

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

12 Portionen
Kräuter-Hühnchen-Salat-Wraps

Kräuter-Hühnchen-Salat-Wraps

4 Portionen
Cremiges Mandel-Hühnchen-Curry

Cremiges Mandel-Hühnchen-Curry

4 Portionen

Tag 2

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

Tropische Melonen-Medley mit Zitrus-Vanille-Dressing

4 Portionen
Cremiger Hühnersalat mit Trauben und Pekannüssen

Cremiger Hühnersalat mit Trauben und Pekannüssen

4 Portionen
Kräuterkruste Schweinelende Braten

Kräuterkruste Schweinelende Braten

6 Portionen

Tag 3

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

4 Portionen
Kräuter-Hühnchen-Salat-Sandwiches

Kräuter-Hühnchen-Salat-Sandwiches

5 Portionen
Würziger Schwarzpfefferkrabben Genuss

Würziger Schwarzpfefferkrabben Genuss

4 Portionen

Tag 4

Ahorn-Zimt Nuss Granola

Ahorn-Zimt Nuss Granola

8 Portionen
Frische Gemüse-Sommerrollen

Frische Gemüse-Sommerrollen

4 Portionen
Kap-Malay-Lammcurry mit Aprikose und Banane

Kap-Malay-Lammcurry mit Aprikose und Banane

4 Portionen

Tag 5

Dekadente Schokoladen-Crepes

Dekadente Schokoladen-Crepes

4 Portionen
Tropfischer Schinken- und Pfirsich-Kartoffelsalat

Tropfischer Schinken- und Pfirsich-Kartoffelsalat

4 Portionen
Kräuterkruste Lammkoteletts mit Knoblauchbuttersauce

Kräuterkruste Lammkoteletts mit Knoblauchbuttersauce

4 Portionen

Tag 6

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

Hausgemachte Nuss-Hafer-Riegel

12 Portionen
Cremiger Kartoffelsalat mit einem Twist

Cremiger Kartoffelsalat mit einem Twist

4 Portionen
Knoblauch-Kräuter-Garnelen-Auflauf

Knoblauch-Kräuter-Garnelen-Auflauf

4 Portionen

Tag 7

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

Goldene Würstchen-Ei-Pakete

4 Portionen
Tropischer Curry-Hühnchen-Reis-Bowl

Tropischer Curry-Hühnchen-Reis-Bowl

4 Portionen
Bourbon-infundiertes gegrilltes Rinderfilet

Bourbon-infundiertes gegrilltes Rinderfilet

4 Portionen
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